panpanmeme

pique & peanut butter ( apr. 2021 )

เจอนั่นเจอนี่ – เจอบันทึก เมื่อปีที่แล้ว ปลายฤดูร้อนเดือนเมษายน ปี 2021แต่ทว่าฝนกลับตกหนักทุกวันทั้งฝนข้างในใจ และข้างนอกนั่น ยากจะลืมครบ 1 เดือนแล้วที่ลาออกจากงานประจำแล้วเริ่มทำร้านเป็นของตัวเองอย่างจริงจัง — อันที่จริง เดือนกว่าด้วยซ้ำ เพราะต้องออกจากงานก่อนกำหนด ด้วยภาวะซึมเศร้า ความเศร้าที่ซึมเกินกว่าจะถอดถอนด้วยตัวเอง ;ทำให้ต้องกินยา หาหมอ และปรับสมดุลชีวิต การได้นั่งลงทบทวน และตัดสินใจก้าวเดินอีกครั้งด้วยความจริงใจต่อตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย สำหรับคนขี้กลัวอย่างเรา มองเผินๆ อาจจะดูเป็นพวก perfectionism จริงจังทุ่มเท แต่แท้ที่จริง เราเป็นแค่มนุษย์ขี้กลัวคนนึง ที่บรรจุความรู้สึกไม่มั่นคงเอาไว้แน่นเอียด ความสั่นไหว คลอนแคลนอยู่เต็มอกนั้น เพราะกลัวที่จะล้มเหลว มีหลายเหตุผล ที่จะกลัวเคยคิดว่าเรานี่มันไม่ได้เรื่องที่ขี้กลัวขนาดนี้แต่จริงๆแล้ว มีใครบ้างที่ไม่กลัว เรามีสิทธิ์กลัว และความกลัวทำให้รู้ว่า เราไม่อาจมีชีวิตโดยลำพังความกลัวนี่แหละที่ทำให้เรารู้ว่า ถ้าหากชีวิตนี้จะต้องตายก็กลัวจะไม่ได้ทำสิ่งที่รัก ก่อนวันที่จะสายไป ที่บอกว่ายากจะลืม …เพราะตอนนี้พวกเรารับรู้ได้ว่าโลกใบนี้ มันน่าเศร้าและน่าหดหู่มากแค่ไหนผู้คนล้มตาย ผู้คนแหลกสลาย ความสูญเสียที่ถาโถมเข้าใส่ความผิดหวังที่ครอบงำซ้ำๆ และดูเหมือนจะมืดสนิท คนตัวเล็กๆ ได้แต่ปลอบใจกันไปมาแล้วหวังว่าสักวัน มันจะดีขึ้นเหมือนที่เคยเป็นมา …ต้องนานสักเท่าใดอีกนานเท่าใด เราหดหู่เหลือเกินแล้วเวลาก็ไหลไปเหมือนสายน้ำสิ่งที่ทำได้ในตอนนี้นอกจากเคืองโกรธคือลงมือทำอะไรสักอย่าง — ช่วงเวลาที่เราเหนื่อยล้าเราได้รับกำลังใจ ก่อนพระอาทิตย์ตกดินเมฆฝนเคลื่อนตัวออกไปContinue reading “pique & peanut butter ( apr. 2021 )”

8 ideas for freelance |

ทำยังไงให้มีกินไปตลอดชีวิต ชีวิตฟรีแลนซ์นั้นก็เหมือนจะมีอิสระแต่ถ้าหากใช้อิสระอย่างไม่มีประสิทธิภาพแล้วล่ะก็‘อิสระ’ ก็อาจจะกลายเป็น ‘กับดัก’ที่จะทำลายชีวิตของเราก็ได้ แพนแพนมีมี เจอนั่น เจอนี่เจอสิ่งดีๆ จากหนังสือ ว่างงาน ไม่ว่างเงิน เป็นเรื่องของ ‘8 กฏเพื่อที่จะได้มีกินไปตลอดชีวิต’ อ่านและแบ่งปันในฐานะของ ฟรีแลนซ์ที่ลาออกมาได้ 1 ปี กับอีก 3 เดือน ยอมรับว่าช่วงแรกๆ มีความเครียดและความกังวลไม่น้อยเลยและเมื่อมองย้อนกลับไปแล้ว ก็พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ ‘ดิ้นพล่าน’ เพื่อเอาตัวรอด เราคิดว่าตัวเองมีอิสระที่จะได้ทำสิ่งที่รัก สิ่งที่ชอบแต่เมื่อถึงเวลาจริงๆ สิ่งที่เราต้องเลือกก็คือ ‘งานที่ให้เงิน’เพราะเรากลัวว่า จะไม่มีกิน ไม่มีเงินจ่ายค่าที่อยู่ ค่าอาหารแมว ค่าต่างๆนานา สุดท้ายแล้ว งานที่รัก งานที่ให้อิสระ ก็ทำให้เรากลายเป็น ‘ทุกข์’ ได้เช่นกัน การอ่านหนังสือเล่มนี้แม้ว่าจะดองไว้นานแล้ว แต่ก็รู้สึกว่า มันเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสม ที่หนังสือทำงานร่วมกับประสบการณ์ของเราในเวลาของมันเอง แบบที่ควรจะเป็น ถ้าเราอ่านหนังสือเล่มนี้ เมื่อหนึ่งปีที่แล้ว… ก็อาจจะไม่อิมแพคกับความคิด ความรู้สึกของเรามากขนาดนี้ก็ได้ > < มาเข้าเรื่องกันเลยดีกว่า แต่เราไม่อยากใช้คำว่ากฏ แต่จะขอใช้คำว่า ‘แนวคิด’ แทนแล้วกันนะคะContinue reading “8 ideas for freelance |”

70th Anniversary ✿MARIMEKKO✿

Originally posted on panpanmeme:
THAILAND – 2021 ภายโดย : TANACHIRA marimekko 70 years of the art of printmaking จุดเริ่มต้นของแบรนด์ที่มีสีสันสดใสอย่าง marimekko ที่พวกเรารู้จักกันดีในภาพชินตาที่มาพร้อมกับ ลวดลายของดอก Unikko หรือดอกป็อปปี้หลากสี สดใส ดึงดูด แต่เมื่อย้อนกลับไปอ่านที่มาของแบรนด์นี้นั้น เราพบว่าสิ่งสำคัญที่ทำให้ marimekko เติบโตและมีอายุ 70 ปีแล้วในวันนี้ก็คือ … ไม่ว่าวันเวลาจะผ่านไปนานสักเท่าใด marimekko ที่เกิดขึ้นเพื่อปลอบประโลมจิตใจผู้คนในช่วงยุคหลังสงครามนั้น ก็ยังมีพลังและบริสุทธิ์เหมือนดอกไม้ ที่ยังทำงานในจิตใจผู้คนทั่วโลกมาจนถึงวันนี้ marimekko เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นแบรนด์ ที่มากกว่าแฟชั่นหรือเสื้อผ้า แต่ลวดลายสีสันของ marimekko นั้นมักจะแทรกเข้าไปอยู่ในทุกที่ของบ้านและชีวิตประจำวันที่จับมือร่วมกับแบรนด์ดังอื่นๆ อีกมากมาย http://marimekko.com/com_en/our-world/marimekko-70-years และในปีที่เต็มไปด้วยความหดหู่สิ้นหวัง ที่กลืนกินคนทั่วทั้งโลก marimekko ก็ยังคงผลิตผลงานที่สร้างพลังบวก เป็นความประทับใจออกมาให้เราได้ชื่นชมกัน ในวัยครบรอบ 70 ปี สร้างความสดชื่นกระปรี้กระเปร่าแต้มแต่งให้ชีวิตพวกเราได้เหมือนอย่างที่เคยเป็นมา…

feel like …

No one has seen God, ever. But if we love one another, God dwells deeply within us, and his love becomes complete in us—perfect love! 1 John 4:12 เราต่างก็โหยหาบางสิ่งที่เหมือนกันกับเราทุ่มเทใช้ชีวิตราวกับกำลังเล่นเกมไพ่จับคู่อาจเป็นเพราะ มนุษย์อย่างเราๆ โหยหาการรวมกลุ่มผลักไสความโดดเดี่ยว แต่ขาดการเรียนรู้ที่จะรักษาไพ่ที่เป็นคู่กันเอาไว้ อ่ะ !!แต่ชีวิตพวกเรามันซับซ้อนมากกว่าจะเปรียบเทียบกับเกมจับคู่นั่นนี่นาลองสังเกตดูเล่นๆ ว่า มีอะไรบ้างที่เราชอบ มีใครบ้างที่เราชอบ มีอะไรบ้างที่เราทำซ้ำๆ กินซ้ำๆ เก็บสิ่งนั้นเอาไว้ในชีวิต และยกขึ้นหิ้งแห่งดวงใจให้เป็น สิ่งหรือคน ที่สำคัญ เราชอบหนังบางเรื่อง เพราะเรารู้สึกว่า ความสัมพันธ์ของคู่พระนางช่างเหมือนชีวิตของเราอย่างกับยืมสตอรี่ไปเขียนพล็อต / เราชอบหนังสือบางเล่ม เพราะราวกับคนเขียนเข้ามานั่งอยู่ในใจของเราแล้วเขียนมันออกมา / เราชอบคนบางคน เพราะรู้สึกเหมือนคนนี้รู้จักกันมาเนิ่นนานเหลือเกิน / เราชอบไปสถานที่บางที่ซ้ำๆ เพราะมันทำให้นึกถึงอดีตและความทรงจำที่ยากจะลืมContinue reading “feel like …”

Pleased to meet me ยินดีที่รู้จักฉัน

‘พบกับตัวเราที่แท้จริง’ ฮาโหลลลทุกคน Before Bedtime กลับมาแล้วค่าาาามาถึง day 4 แล้ว !! ( พึ่งได้ 4 วันทำมาตื่นเต้น 5555 ) วันนี้เป็นหนังสือ Pleased to meet me : ยินดีที่รู้จักฉัน‘ พบกับตัวเราที่แท้จริง ยังไม่ได้เริ่มอัด podcast แต่ว่าเอาฉบับร่างมาให้อ่านกันก่อนน๊า( เดี๋ยว podcast ตามมาส่งเข้านอนเหมือนเดิม ) เคยมีใครทำให้คุณรู้สึกว่า ‘ ไม่เข้าใจเลย…ทำไมถึงได้เป็นแบบนี้ ’ทำไมถึงไม่กินผัก ทำไมถึงเลิกเหล้าไม่ได้เสียที ทำไมถึงติดเกม ทำไมไม่ออกกำลังกาย ทำไมถึงเข้าใจอะไรยากนัก ทำไมเขาถึงไม่รักเราเท่าที่รักเราเขา ทำไมเราถึงไม่รวยซะที ทำไมเราถึงไม่ฉลาดเท่าคนนั้น คนนี้ ทำไมเราถึงได้อ่อนไหวง่ายดายขนาดนี้ … ทำไมต้องเรียกร้องมากมาย ทำไมต้องออกไปชูสามนิ้ว ทำไมถึงได้นิ่งเฉย ทำไมถึงได้เห็นแก่ตัวเองนัก ทำไมถึงไม่รักตัวเองเอาเสียเลย … โลกนี้เต็มไปด้วยคนที่แตกต่างกัน และ … ต่อให้เราคิดว่าตัวเองปกติดีแล้ว ก็จะต้องมีคนที่ไม่เข้าใจเราเช่นกันContinue reading “Pleased to meet me ยินดีที่รู้จักฉัน”

I love, because He first loved me.

ถ้าให้เลือก ก็อยากมีชีวิตที่เห็นแก่ตัวสุดขั้วไม่ต้องทำเพื่อใคร ไม่ต้องคิดอะไร. ถ้าให้เลือก ก็อยากมีชีวิตที่เห็นแก่ตัวสุดขั้วไม่ต้องทำเพื่อใคร ไม่ต้องคิดอะไรแต่การทำแบบนั้นมันยิ่งทำเราเศร้า เศร้ากว่าเดิมยิ่งเรากอบโกยเพื่อตัวเองมันยิ่งร่วงโรย รั่วไหล ในวันที่เราเศร้ามากๆ จนไม่อยากอยู่แล้ว เราถามพระเจ้าว่า ทำไมพระเจ้าไม่เอาชีวิตของเราไปซะที ? ทำไมถึงให้เรามีชีวิตอยู่ … ทำไมทุกคืนที่เราอธิษฐานขอให้พระเจ้าเอาชีวิตเราไป แต่เช้าวันต่อมา เรากลับได้ลมหายใจโดยที่ไม่ได้ร้องขอ เราเจ็บปวดที่ต้องมีชีวิตเราเจ็บปวดที่คนรักของเราต่างก็จากไปจากชีวิตเราทีละคน เจ็บปวดที่คนที่เรารักและรักเรา เหลือน้อยลง น้อยลง — เจ็บปวดที่ต้องรู้สึกโดดเดี่ยวมากขึ้น แต่พระเจ้าให้คำตอบกับเราว่าการที่ผู้คนเหล่านั้นต้องจากไป การที่พระเจ้าอนุญาตให้เรื่องพวกนี้เกิดขึ้น ไม่ได้แปลว่าพระเจ้าไม่รักเรานะ ไม่ได้แปลว่าพระเจ้าลืม หรือไม่ใส่ความรู้สึกของเรา — แต่พระเจ้ารักเรา รักเรามาก ตั้งแต่ก่อนเราจะเกิดขึ้นมา พระเจ้าวางแผนการสำหรับชีวิตเรา ออกแบบชีวิตของเราไว้อย่างสมบูรณ์แล้ว แต่เราเป็นเด็กงอแงอ่ะ เราก็ยังถามต่อไปว่า แล้วทำไมไม่ให้เราเจอสิ่งที่ดีกว่านี้ล่ะ เราก็เหนื่อยเป็นเหมือนกัน พระเจ้าทำได้ แต่ทำไมถึง ( ยัง ) ไม่ทำ… พระเจ้า แสดงให้เราเห็นอย่างชัดเจนแล้ว พระเจ้ากำหนดเอาไว้แล้ว พระเจ้ารู้ทุกอย่างอยู่ก่อนหน้านี้แล้ว และพระเจ้าแสดงออกให้เราเห็นแล้วผ่านทางพระเยซูคริสต์ที่ตายบนไม้กางเขนเพื่อเรา เราเป็นคริสเตียนตั้งแต่เด็ก แต่เราไม่เข้าใจเรื่องนี้เรามองกางเขนอย่างผิวเผินจนเราไม่แน่ใจว่าเราเชื่อว่าพระเยซูมีร่างกาย เกิดเป็นมนุษย์ เจ็บปวด ร้องไห้Continue reading “I love, because He first loved me.”

Intro : Why Are You Here Cafe’

เมื่อคุณออกเดินทางเพื่อหลบหนีจากความวุ่นวายและเหน็ดเหนื่อย — แต่กลับพบกับคำถามที่ทำให้ต้องนั่งลงและคิดทบทวนเกี่ยวกับชีวิตมากกว่าเดิม… ยินดีต้อนรับทุกคนเข้าสู่แพนแพนมีมีพอดคาสต์อีกครั้งนึงนะคะวันนี้เราหยิบหนังสือเล่มเล็กๆ เล่มนึงขึ้นมาชวนทุกคนใช้เวลา หยุดพักจากงานมานั่งพูดคุยเกี่ยวกับความหมายของชีวิต เสมือนว่ากำลังนั่งอยู่ในคาเฟ่สักแห่ง กับหนังสือสักเล่ม พร้อมกับเสียงคลื่นและเพลงคลอเบาๆ ยินดีต้อนรับทุกคนเข้าสู่แพนแพนมีมีพอดคาสต์อีกครั้งนึงนะคะ วันนี้เราหยิบหนังสือเล่มเล็กๆ เล่มนึงขึ้นมาชวนทุกคนใช้เวลา หยุดพักจากงานมานั่งพูดคุยเกี่ยวกับความหมายของชีวิต เสมือนว่ากำลังนั่งอยู่ในคาเฟ่สักแห่ง กับหนังสือสักเล่ม พร้อมกับเสียงคลื่นและเพลงคลอเบาๆ และเหมือนเดิม เตรียมกระดาษปากกาหรือโทรศัพท์มือถือให้พร้อมเพื่อที่จะเขียนและตอบคำถามทั้ง 3 ข้อนั้นลงไป แล้วเราจะใช้เวลาตลอด 7 ตอนนี้เพื่อหาคำตอบไปด้วยกัน – เหตุใดคุณจึงมาที่นี่ ?– คุณกลัวตายไหม?– คุณพึงพอใจกับชีวิตหรือยัง? สำหรับซีรีย์นี้ เราตั้งใจทำทั้งหมด 7-8 ตอนโดยเริ่มจาก Intro ก่อนว่า ทำไมต้องเป็น The Why Cafe’ ?แม้ว่าหนังสือเขียนจะเกี่ยวกับใครก็ตามที่กำลังหลงทางแต่พวกเราที่กำลังอ่านหรือฟังหนังสือเล่มนี้ อาจจะหลงทางอยู่ หรือไม่ได้หลงแต่เราเชื่อว่า ทุกคนอาจจะเคยตั้งคำถามว่า ‘เราเกิดมาเพื่ออะไร’ The Why Cafe’ จึงไม่ใช่หนังสือที่เป็นแค่หนังสืออ่านเล่น แบบผิวเผินแต่เป็นหนังสือที่จะช่วยให้เห็นมุมมองที่ต่างออกไปและการหยุดพัก ( แบบ Stay ay Home ) ครั้งนี้Continue reading “Intro : Why Are You Here Cafe’”

70th Anniversary ✿MARIMEKKO✿

THAILAND – 2021 ภายโดย : TANACHIRA marimekko 70 years of the art of printmaking จุดเริ่มต้นของแบรนด์ที่มีสีสันสดใสอย่าง marimekko ที่พวกเรารู้จักกันดีในภาพชินตาที่มาพร้อมกับ ลวดลายของดอก Unikko หรือดอกป็อปปี้หลากสี สดใส ดึงดูด แต่เมื่อย้อนกลับไปอ่านที่มาของแบรนด์นี้นั้น เราพบว่าสิ่งสำคัญที่ทำให้ marimekko เติบโตและมีอายุ 70 ปีแล้วในวันนี้ก็คือ … ไม่ว่าวันเวลาจะผ่านไปนานสักเท่าใด marimekko ที่เกิดขึ้นเพื่อปลอบประโลมจิตใจผู้คนในช่วงยุคหลังสงครามนั้น ก็ยังมีพลังและบริสุทธิ์เหมือนดอกไม้ ที่ยังทำงานในจิตใจผู้คนทั่วโลกมาจนถึงวันนี้ marimekko เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นแบรนด์ ที่มากกว่าแฟชั่นหรือเสื้อผ้า แต่ลวดลายสีสันของ marimekko นั้นมักจะแทรกเข้าไปอยู่ในทุกที่ของบ้านและชีวิตประจำวันที่จับมือร่วมกับแบรนด์ดังอื่นๆ อีกมากมาย และในปีที่เต็มไปด้วยความหดหู่สิ้นหวัง ที่กลืนกินคนทั่วทั้งโลก marimekko ก็ยังคงผลิตผลงานที่สร้างพลังบวก เป็นความประทับใจออกมาให้เราได้ชื่นชมกัน ในวัยครบรอบ 70 ปี สร้างความสดชื่นกระปรี้กระเปร่าแต้มแต่งให้ชีวิตพวกเราได้เหมือนอย่างที่เคยเป็นมา แม้ว่าบุคลิกอย่าง marimekko เมื่อมองเผินๆ อาจจะไม่ใช่บุคลิกที่เหมาะกับทุกคน แต่วันนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกับพลังงานอันสดใสวัยContinue reading “70th Anniversary ✿MARIMEKKO✿”

วิธีที่จะช่วยให้ออกจากความหดหู่…

[ บทความนี้…สำหรับใครก็ตามที่ กำ ลัง หด หู่ ] แล้วจะมีวิธีอะไรที่จะช่วยให้เราออกจากความหดหู่ได้บ้าง ? ความหดหู่ หรือซึมเศร้า มักจะไม่เข้าใครออกใคร มันไร้มารยาทเสมอ เพราะมันจะเข้ามาทักทาย จู่โจม หรือตอกพวกเราให้จมดิน ! แม้แต่คนที่ยิ้มกว้างที่สุด ก็เศร้าได้ …หรือแม้แต่คนที่ รวยที่สุด ก็เศร้าได้ …หรือต่อให้คุณเป็นคนที่เก่งที่สุดก็ไม่อาจปฏิเสธอารมณ์เศร้าได้ … ความเศร้า เป็นเหมือนอาการไข้หวัดทางอารมณ์ผู้คนอาจจะซึมเศร้า หดหู่ เป็นครั้งคราว เป็นประจำหรือ …. ตลอดเวลา สำหรับบทความนี้เราจะเล่าเรื่องของผู้ชายคนหนึ่งให้ฟังเขาชื่อว่า ‘ เอลียาห์ ‘ เอลียห์เป็นผู้รับใช้ของพระเจ้าที่ทำหน้าที่เป็นปากเป็นเสียงของพระเจ้า …สิ่งที่น่าสนใจของเรื่องราวที่เรากำลังจะเล่านี้ก็คือ … ถ้าเอลียาห์เป็นผู้รับใช้ของพระเจ้าผู้ที่ยิ่งใหญ่สูงสุด แล้วทำไมถึงยังต้องเผชิญกับความเศร้า ? พระเจ้าไม่ช่วยเขาหรือ ? เอลียาห์เป็นผู้รับใช้ที่พระเจ้าชอบพระทัย แต่พระราชินีกลับเกลียดชังเขา !! เพราะว่าเอลียาห์ เป็นผู้นำสาส์นความจริงแห่งพระเจ้ามาถึงประชากรชาวอิสราเอลและก่อให้เกิดการตื่นตัวฝ่ายวิญญาณในระดับประเทศ ! และมีการขัดขวางไม่ให้บูชารูปเคารพที่เป็นพระของประเทศ ซึ่งเอลียาห์เป็นผู้มีอิทธิพลอย่างมากในยุคนั้น ประชาชนเชื่อฟังเขา อาจจะมากกว่าฟังพระราชา พระราชินีเสียด้วยซ้ำ จนทำให้พระราชินีContinue reading “วิธีที่จะช่วยให้ออกจากความหดหู่…”

4 วิธีรักษาความหดหู่ ที่จะช่วยขจัดความเศร้า

4 วิธีรักษาความหดหู่ ที่จะช่วยขจัดความเศร้าออกไปได้ เนื้อหาต่อจาก PART – 1 มีวิธีอะไรที่จะช่วยให้เราออกจากความคิดแง่ลบ [ บทความนี้…สำหรับใครก็ตามที่ กำ ลัง หด หู่ : PART – 2 ] ดูแลความต้องการทางร่างกาย มอบความคับข้องใจของคุณให้กับผู้ที่ไว้วางใจได้ คือ พระเจ้า รับรู้พระเจ้าใหม่ รับทิศทางใหม่สำหรับชีวิต ดูแลความต้องการทางร่างกาย เป็นเรื่องปกติที่ในช่วงเวลาแห่งความหดหู่ เราอาจจะไม่อยากกินอะไร หรืออาจจะอยากกินมากไป แต่สำหรับในเรื่องนี้ถ้าให้นึกภาพ เอลียาห์คงเหนื่อยล้าจากความโศกเศร้า จนหลับไป แล้วพระเจ้าก็ได้ส่งทูตสวรรค์ลงมา และปลุกให้เขาขึ้นมากินน้ำและอาหาร แล้วก็ให้เขาได้หลับไปอีก ทูตของพระเจ้าทำแบบนั้นอยู่ 2 ครั้ง เพื่อฟื้นฟูร่างกายที่อ่อนล้าของเขา อาหาร เครื่องดื่ม และการพักผ่อน นอนหลับ เป็นสิ่งแรกที่ทำได้ และการได้นอนหลับอย่างสนิทก็สามารถเปลี่ยนทัศนคติของมนุษย์ได้อย่างน่าอัศจรรย์ ( เพราะฉะนั้น จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่เราต้อง … นอน อย่างมีคุณภาพ ) อย่ารู้สึกผิดที่จะเลือกสิ่งดีๆ ให้กับตัวเอง เพราะสิ่งที่ควรใส่ใจที่สุดContinue reading “4 วิธีรักษาความหดหู่ ที่จะช่วยขจัดความเศร้า”