4 วิธีรักษาความหดหู่ ที่จะช่วยขจัดความเศร้าออกไปได้ เนื้อหาต่อจาก PART – 1 มีวิธีอะไรที่จะช่วยให้เราออกจากความคิดแง่ลบ [ บทความนี้…สำหรับใครก็ตามที่ กำ ลัง หด หู่ : PART – 2 ] ดูแลความต้องการทางร่างกาย มอบความคับข้องใจของคุณให้กับผู้ที่ไว้วางใจได้ คือ พระเจ้า รับรู้พระเจ้าใหม่ รับทิศทางใหม่สำหรับชีวิต ดูแลความต้องการทางร่างกาย เป็นเรื่องปกติที่ในช่วงเวลาแห่งความหดหู่ เราอาจจะไม่อยากกินอะไร หรืออาจจะอยากกินมากไป แต่สำหรับในเรื่องนี้ถ้าให้นึกภาพ เอลียาห์คงเหนื่อยล้าจากความโศกเศร้า จนหลับไป แล้วพระเจ้าก็ได้ส่งทูตสวรรค์ลงมา และปลุกให้เขาขึ้นมากินน้ำและอาหาร แล้วก็ให้เขาได้หลับไปอีก ทูตของพระเจ้าทำแบบนั้นอยู่ 2 ครั้ง เพื่อฟื้นฟูร่างกายที่อ่อนล้าของเขา อาหาร เครื่องดื่ม และการพักผ่อน นอนหลับ เป็นสิ่งแรกที่ทำได้ และการได้นอนหลับอย่างสนิทก็สามารถเปลี่ยนทัศนคติของมนุษย์ได้อย่างน่าอัศจรรย์ ( เพราะฉะนั้น จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่เราต้อง … นอน อย่างมีคุณภาพ ) อย่ารู้สึกผิดที่จะเลือกสิ่งดีๆ ให้กับตัวเอง เพราะสิ่งที่ควรใส่ใจที่สุด … Continue reading 4 วิธีรักษาความหดหู่ ที่จะช่วยขจัดความเศร้า