ว่าด้วยการนอนหลับ [ Chapter 1 : การนอนหลับ ] อ้างอิง จากหนังสือWhy We Sleep : นอนเปลี่ยนชีวิตบทที่ 1 การนอน….เขียนโดย : คุณ Matthew Walkerแปลโดย : คุณ ลลิตา ผลผลาเรื่องโดย : Panpanmeme ทำไมมนุษย์ต้องนอน ?ง่วงก็นอน นั่นอาจจะเป็นคำตอบที่หลายคนตอบในใจ … รวมทั้งตัวเราเองในตอนนี้ด้วย ! (～﹃～)~zZ วันนี้ เราจะมาหาคำตอบด้วยกันไม่ใช่คำตอบว่า ทำไมต้องนอน … เพราะนั่นจะเป็นคำตอบที่คุณตอบตัวเองเมื่ออ่านจบ ◜◡◝ แต่เราจะพาคุณเข้านอนอย่างมีคุณภาพด้วยกัน ผ่านซีรีย์ บทความและพอดคาสต์ ‘before bedtime — for deep sleep’ โดย pappanmeme เองงงง เย้ะ ! ˃ᴗ˂ โดยเราจะมาเริ่มกันด้วยหนังสือแห่งการนอนอย่าง Why … Continue reading Why We Sleep : EP.1